esittely

Matalaa verenpainetta kutsutaan hypotensioksi ja sitä esiintyy useammin hyvin ohuilla ja kouluttamattomilla ihmisillä. Hypotension sanotaan tapahtuvan, kun keskimääräiset verenpainearvot ovat alle 100/60 mmHg.

Hypotensiaa hoidetaan vain, jos se johtaa oireisiin. Näihin kuuluvat huimaus, päänsärky tai väliaikainen tajunnan menetys ( pyörtyminen ). Hypotensio on kaiken kaikkiaan vähemmän vaarallinen kuin korkea verenpaine ( verenpaine ), koska se ei ole sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskitekijä.

Matalan verenpaineen huumehoidon lisäksi voit myös tehdä joitain asioita itse nostaaksesi verenpainetta.

Mitkä ovat vaihtoehdot verenpaineen nostamiseksi?

Matala verenpaine diagnosoidaan, jos verenpaineesi on alle 100/60 mmHg. Verenpainetta voidaan kuitenkin lisätä eri tavoilla.

Lääkkeiden käytön lisäksi potilas voi ryhtyä toimenpiteisiin matalan verenpaineen nostamiseksi. Lääkärin tulee keskustella näistä toimenpiteistä potilaidensa kanssa ja motivoida heitä suorittamaan ennen kiinteän lääkityksen määräämistä.

Näihin menetelmiin sisältyy ruokavalion muutos ja lisääntynyt juominen. Potilaan, jolla on alhainen verenpaine, tulisi syödä vähintään 2 litraa vettä päivässä, jos mahdollista, jopa enemmän. Ravitsemuksen suhteen hänen tulisi kiinnittää huomiota hiukan lisääntyneeseen suolakulutukseen. Tämä suola kehossa johtaa lisääntyneeseen vedenpidätyskykyyn.

Kaiken kaikkiaan nämä kaksi toimenpidettä lisäävät nesteen määrää organismissa ja nostavat siten verenpainetta.

Toinen tapa nostaa verenpainetta on suorittaa päivittäin vuorotellen suihkut. Toistuva vaihto lämpimän ja kylmän veden välillä edistää kehon verenkiertoa ja kouluttaa suonia. Astiat laajentuvat nopeasti ja supistuvat tällä tavalla, jolla on positiivinen vaikutus koko verenkiertoon.

Lisäksi on suositeltavaa käyttää kompressiosukkoja, kun kärsit matalasta verenpaineesta. Ne puristavat jalan ja vaativat siten laskimoisen paluun jaloista sydämeen. Erityisesti olemassa olevien suonikohjujen tai henkilöiden, jotka viettävät paljon aikaa työhön ( esim. Kassa ), kompressiosukat tukevat jatkuvaa kiertoa ja kiertoa.

  • Milloin matala verenpaine muuttuu vaaralliseksi?
  • Matala verenpaine ja pahoinvointi - voit tehdä sen!

Mitä voi tehdä akuutissa matalassa verenpaineessa?

Varovaisuutta tulee noudattaa akuutin matalan verenpaineen kanssa. Vaikuttava henkilö huomaa yleensä, että jotain on vialla huimauksen tai yleisen pahoinvoinnin vuoksi. Tämä olisi ilmoitettava toiselle henkilölle mahdollisimman pian, jotta hän voi auttaa.

Henkilön, jolla on matala verenpaine, makaa mahdollisimman tasaisesti maassa. Tämä on varotoimi siltä varalta, että potilas menettää tajuntansa ja putoaa maahan. Hän voi pudota pahasti tai lyödä päätään vaarallisesti.

Seuraavaksi asianomaisen tulisi juoda paljon, mieluiten kofeiinia tai suolaliuosta. Riittävä nesteytys ja suola auttavat nostamaan verenpainetta.

Lisäksi potilaan jalat voidaan säilyttää korkealla. Tämä tukee yleistä verenkiertoa ja auttaa estämään veren uppoutumisen jalkoihin. Vaihtoehdosta riippuen voit lisäksi käyttää kompressiosukkia.

Normaalisti kaikki nämä toimenpiteet auttavat ja henkilö paranee lyhyen ajan kuluttua, jotta hän voi taas nousta ylös. Kuitenkin, jos henkilö ei toistu nopeasti, se on epäorgaaninen tai epäilee toista sairautta, on tärkeää neuvotella ambulanssin kanssa ambulanssin kanssa.

Juo paljon alhaisella verenpaineella

Henkilöiden, joilla on matala verenpaine, tulee huolehtia riittävän nesteytyksen varmistamisesta. Heidän tulisi juoda enemmän vettä eikä sokerijuomia, kuten limonadi. Päivittäisen juomamäärän tulisi olla vähintään 2 litraa, mutta se voi ylittää tämän.

Munuaisten vaurioista kärsivien tulee tarkistaa lääkäriltä nesteen määrän lisäämisestä, muuten munuaiset voivat vaurioitua yhä enemmän. Juominen paljon lisää veren määrää. Lisääntynyt nestetilavuus organismissa edistää verenkiertoa ja aiheuttaa korkeampia verenpainearvoja. Tämä vaikutus kestää kuitenkin vain lyhyen ajan, joten se riippuu jatkuvasta nesteytyksestä.

Kuinka tehokkaita ovat vaihtavat suihkut?

Vaihtavat suihkut ovat helppo tapa nostaa verenpainetta kestävästi. Tämä on yksinkertaistettu vesiterapia. Suihkun jälkeen sinun on suihkuttava erittäin lämpimällä vedellä. Tätä seuraa suihkussa kylmällä vedellä. Aloitat jaloistasi, jota seuraa jalat ja jollei se ole liian kylmä, muu vartalo.

Tämän tulisi kestää muutama minuutti, kunnes iho on tottunut jonkin verran uuteen veden lämpötilaan. Sitten aloitat uudelleen lämpimällä vedellä. Tämä muutos lämpimän ja kylmän veden välillä tulisi toistaa useita kertoja.

Vaihdettavia suihkut tulisi käyttää jokaisen suihkun jälkeen. He kouluttavat aluksia ja saavat ne laajentumaan ja supistumaan nopeasti. Tämä parantaa verenkiertoa ja lisää verenpaineen hypotensiota. Lisäksi on osoitettu lisää positiivisia vaikutuksia. Vaihtamalla suihkut immuunijärjestelmä vahvistuu, ihon verenkiertoa edistetään ja iho kiristyy yleisesti.

Syö enemmän suolaa

Matala verenpaine suositellaan syömään enemmän suolaa. Sinun tulisi ottaa noin 6 grammaa päivässä. Tämä määrä ylitetään pääsääntöisesti, mikä on yksi syy korkeaan verenpaineeseen ( verenpainetauti ).

Ihmisten, joilla on matala verenpaine, tulisi kuitenkin syödä enemmän kuin suositellut 6 grammaa. Siten esimerkiksi he voivat mausteta ruokiaan enemmän tavallisella suolalla tai jopa turvautua useammin suolakeppiin.

Suola kehossa johtaa veden pidättämiseen. Tällä tavoin vähemmän nestettä poistuu ja nestetilavuus kasvaa. Seuraukset ovat samanlaiset kuin lisääntyneellä juomisella. Veren tilavuus kasvaa, jolloin verenpaine nousee.

Käytä puristussukkia

Kompressiosukkien käyttö aiheuttaa erilaisia ​​tiloja, mukaan lukien matala verenpaine ( hypotensio ).

Puristussukat puristuvat mallista riippuen, vain alajalat tai koko jalat. Tämä puristaa myös jalkojen laskimonsisäiset verisuonet niin, että jalkoihin pääsee vähemmän verta. Sen sijaan tuetaan veren paluuta sydämeen. Tällä tavalla sykliä tehostetaan yleisesti.

Kompressiosukkoja ei suositella paitsi hypotensioon, myös ihmisille, joilla on suonikohju, jalkojen heikkous tai tromboosi. Tästä syystä niitä kuluu ennaltaehkäisevästi leikkauksen tai pitkän matkan jälkeen lentokoneella.

Matalan verenpaineen lääkkeet

Matala verenpaine ( hypotensio ) ei yleensä hoideta lääkkeillä. Toisin kuin korkea verenpaine ( verenpaine ), se ei aiheuta sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskiä, ​​ja lisäksi on olemassa useita yksinkertaisia ​​toimenpiteitä, jotka potilas voi itse suorittaa verenpaineen nostamiseksi.

Näitä ovat esimerkiksi paljon juominen, lisää suolaa syöminen ja suihkujen vaihto. Äärimmäisissä tapauksissa matala verenpaine johtaa väliaikaiseen tajunnan menetykseen ( pyörtyminen ).

Jos oireet pahenevat ja potilas kärsii lisääntyneestä huimauksesta, näön hämärtymisestä tai heikentää säännöllisesti, lääkitys määrätään. Tämä on yleensä sympatomimeettinen aine, kuten Effortil® .Tämä tarkoittaa, että lääkkeellä on samat vaikutukset kuin sympaattisella.

Sympaattinen kuuluu vegetatiiviseen hermostoon, toisin sanoen siihen osaan hermojärjestelmäämme, jota emme voi hallita. Hän on kehomme stressijärjestelmä, joka aktivoituu vaaran tai stressin sattuessa. Lisääntyneen sydämen ja hengitysnopeuden lisäksi tähän sisältyy myös kohonnut verenpaine.

Vastaavasti verenpainetta nostetaan yleensä ottamalla tällaista lääkettä, ja sivuvaikutusten, kuten sydämentykytysten tai lisääntyneen hikoilun odotetaan olevan.

Kaiken kaikkiaan tällainen lääke vaikuttaa systeemisesti eli koko kehoon. Tämän vuoksi sinun tulee keskustella tästä lääkkeestä hoitavan lääkärin kanssa mahdollisten komplikaatioiden välttämiseksi.

Mitkä kodin lääkekeinot voivat auttaa?

On olemassa useita ns. Kotihoitokeinoja, jotka on suunniteltu lisäämään matalaa verenpainetta. Kodin lääkehoitojen etuna on, että ne ovat luonnollista alkuperää eikä niitä siksi valmisteta synteettisesti toisin kuin lääkkeet. Seurauksena on, että ne eivät ole kehon vieraita aineita, niillä ei yleensä ole sivuvaikutuksia ja ne metaboloituvat normaalisti.

Eri tuotteet soveltuvat verenpaineen nostamiseen. Ensinnäkin kofeiinipitoisten ruokien katsotaan edistävän verenpaineen nousua. Paras on Coca Colan ja kahvin, vihreän teen vieressä. Vihreä tee sisältää paitsi kofeiinia myös teobromiinia ja teofylliiniä. Kaikki kolme ainesosaa stimuloivat hermostoa lisäämällä verenpainetta.

Toinen juoma, jolla on positiivinen vaikutus verenpaineeseen, on punajuurimehu. Lisäksi matalan verenpaineen tapauksessa suosittelemme myös lakritsijuurten, kuten lakritsin ja rusinoiden, käyttöä.

Näiden kotihoitojen lisäksi on järkevää käyttää oikeaa ruokavaliota alhaisella verenpaineella ja riittävällä liikunnalla. Kiertoajelun ja erityisesti alusten vahingoittamatta kestävyysurheilulajeja tulisi harjoittaa säännöllisesti. Erityisen sopiva esimerkiksi pyöräilyyn tai uintiin, varsinkin kun jalat on koulutettu, mutta nivelet ovat säästyneet.

Mitä voi tehdä raskauden aikana matalan verenpaineen vuoksi?

Matala verenpaine raskauden aikana voi olla vaarallinen molemmille osapuolille. Toisaalta raskaana oleva nainen voi olla tajuton ja esimerkiksi pudota voimakkaasti, toisaalta vähentynyt verenvirtaus voi aiheuttaa vaurioita syntymättömälle lapselle.

Matalaa verenpainetta ei hoideta lääkkeillä odottavilla äideillä. Ne supistavat myös napanuoran suonet, jotta sikiö ei saisi riittävästi verta. Joten sinun on turvauduttava muihin luonnollisiin toimenpiteisiin. Nämä eivät tuskin eroa muista kuin raskaana olevista potilaista.

Raskaana olevan naisen on juoda enemmän, hänen tulisi syödä enemmän suolaista ruokaa ja käyttää puristushousuja. Siellä on myös vaihtuvia suihkut ja kuivaharjahieronnat, jotka on suunniteltu stimuloimaan verenkiertoa. Tärkeä ero muihin potilaisiin on kofeiinittomien juomien, kuten kahvin tai teen, jättäminen pois.

Lisäksi voit turvautua kasviperäisiin lääkkeisiin, joita voi ostaa apteekista ja apteekista. Erityisen suosittuja ovat kaksi lääkekasvia kamferia ja orapihlajaa, joita voidaan käyttää eri muodoissa ( teetä, voidetta, eteeristä öljyä hengitysteitse ).


Tunnisteet: 
  • lääke 
  • rokotus - vahingoittaako rokottaminen enemmän kuin käyttää? 
  • Naturopatian 
  • urheilu ja kunto 
  • diagnostiikka 
  • Top