NUKKUMISVAIKEUDET

Nukkumisvaikeudet

Unihäiriöiden suuri kysymys kattaa monia aiheita. Huomaa myös kaikki muut pysyviin unihäiriöihin liittyvät aiheet osoitteessa :

unettomuus

Nukkumisvaikeudet

Unen puuttumisen seuraukset

Päiväinen uneliaisuus

Unettomuus hengitystaukoista

unissakävely

Adumbran

Nykiminen unessa

Sleep Apneu -oireyhtymä (sisätautien syyt)

Unihäiriöt (neurologinen syy)

Viivästynyt unihäiriö

Yön yli nukkumisen vaikeuden oireet:

voimakkaasti viivästynyt univaihe, mikä tarkoittaa, että nukahtaminen ja herääminen poikkeavat yli 2 tunnin sosiaalisesta normista

Normaalista nukkumaanmenosta huolimatta potilas ei voi nukahtaa pitkään

nousee aikaisin aamulla

ominaisuus on a Korkea suorituskyky illalla

Eteenpäin nukkua vaiheen häiriö

oireet:

nukahtaminen siirtyy eteenpäin

Potilaat heräävät aikaisin aamulla

Päiväinen uneliaisuus

Nukkumisvaikeudet ja unessa pysyminen

Epäsäännöllisen unen herättämisen rytmillä potilaat valittavat liiallisesta päiväsaikaisesta uneliaisuudesta ja vaikeuksista nukahtaa ja nukkua.

esiintyminen:

Tämä häiriö on yleinen ihmisillä, joilla ei ole sosiaalista ajastinta

jet viiveellä

vuorotyön kanssa

Nukkumisvaikeudet suihkuviiveen takia

Yön kautta nukkumisen vaikeudet voivat johtua myös a Aikaerorasitus, laukaistaan kaukoliikenteen jälkeen. Kehon oma rytmi, "sisäinen kello", on häiriintynyt ja se voi johtaa ongelmiin nukahtamisessa ja nukkumisessa. Ne, jotka kärsivät, heräävät usein yöllä, koska ovat nälkäisiä tai heidän täytyy käydä wc: ssä. Vielä on tärkeää sopeutua kellonaikaan kohdemaassa, jotta vartalo tottuu siihen muutaman päivän sisällä.

Lue yksityiskohtaiset tiedot aiheesta: Aikaerorasitus