Magnesion aiheuttama ripuli

Mikä on magnesium ripuli?

Magnesium on mineraali, joka on välttämätöntä ihmisen elämälle. Magnesium on osoittautunut erityisen välttämättömäksi lihaksen ja hermon toiminnassa. Ihmiskeho ei kuitenkaan pysty tuottamaan itse magnesiumia, minkä vuoksi se on otettava ruoan kautta. Suositeltu päivittäinen saanti on 200 - 300 milligrammaa.

Jos magnesiumin päivittäinen saanti on yli 300 milligrammaa, tällä on yleensä vaikutusta suoliston liikkeeseen. Magnesiumi ei enää voi imeytyä täydellisesti kehon verenkiertoon, joten se pysyy suolistossa. Tämä voi lopulta johtaa löysään ulosteeseen tai jopa ripulia.

Syyt

Magnesion aiheuttama ripuli on melko yksinkertainen. Magnessiumi imeytyy ruoan tai tablettien kautta siten, että se kulkee ensin normaalin ruoansulatusjärjestelmän läpi. Kun magnesium on kulkenut vatsan läpi, se lopulta saavuttaa suolen. Suolistossa on erityisiä kanavia, jotka imevät magnesiumia suolesta ja vapauttavat sen verenkiertoon. Tämän mekanismin kautta magnesium saavuttaa asianmukaiset kehon alueet tai elimet tarvittaessa.

Jos magnesiumin imeytyminen lisääntyy ruoan tai tablettien kautta, suolikanavat saavuttavat maksiminsa jonkin ajan kuluttua, joten kaikki magnesium ei imeydy. Jäljelle jäävä magnesium pysyy suolistossa. Suurentuneen magnesiumpitoisuuden takia suolistossa enemmän vettä vedetään suoliston sisäpuolelle. Tämä ohentaa muodostettua ulostetta, mikä johtaa erittäin pehmeään ulosteeseen tai jopa ripulia.

Lue lisää aiheesta täältä: Ripulin syyt.

Seuraavat oireet

Lisääntyneen magnesiumpitoisuuden oireet voivat olla hyvin vaihtelevia ja epäspesifisiä. Yleensä voidaan kuitenkin sanoa, että oireiden voimakkuus kasvaa, kun magnesiumpitoisuus nousee.

Pääsääntöisesti sairastuneet huomaavat ensin löysät ulosteet tai ripulin. Tällaiset valitukset voidaan kuitenkin korjata nopeasti, ja siksi niillä ei ole taudin arvoa. Kuitenkin, jos magnesiumpitoisuus lisääntyy edelleen, tällä voi olla suoliston liikkumisen lisäksi vaikutuksia myös hermostoon ja sydämeen. Oireet, kuten väsymys, heikko tunne, oksentelu, hidas syke ja hengitys tai verenpaineen lasku ovat mahdollisia seurauksia.

Erityisesti tiedossa olevan munuaisten heikkouden tapauksessa on kiinnitettävä huomiota päivittäin kuluttamaan magnesiumin määrään, koska magnesiumia ei voida enää eritellä kunnolla ja se kertyy kehoon.

Ota selvää kaikesta Magnesium.

Ilmavaivat oireena

Ilmavaivat johtuvat lisääntyneestä ilman kertymisestä suolistossa. Suoliston ilma koostuu pääasiassa hiilidioksidista, vedystä ja typestä. Tunnetaan useita syitä, jotka aiheuttavat tämän turvotuksen. Kaasu johtuu usein ruuansulatusongelmista. Ei kuitenkaan ole harvinaista, että stressi tai liian kiireinen syöminen on syy.

Lisäksi ilmavaivat liittyvät usein lisääntyneeseen magnesiumin saanniin. Noin 20% kaikista vastaajista, jotka olivat ottaneet magnesiumia tabletteina, väittivät sitten ilmavaivat. Toimitettu magnesium ei voi imeytyä kokonaan, ja se kertyy suolen sisään. Tämä puolestaan ​​johtaa lisääntyneeseen vesimäärään suolen sisällä ja siihen liittyvään lisääntyneeseen aineenvaihduntaan. Lisääntynyt aineenvaihdunta-aktiivisuus tuottaa myös enemmän hiilidioksidia, mikä ilmenee ilmavaivoina potilailla, joita sairaus koskee.

Lisätietoja aiheesta tästä: Ilmavaivan syyt.

Ilmavaivat oireena

Lisääntynyt magnesiumin saanti johtaa usein ruoansulatuskanavan - etenkin suoliston - valituksiin. Erilaiset mekanismit voivat johtaa löysiin ulosteisiin, ripuliin ja ilmavaivoihin.

Erityisesti ripuli ja ilmavaivat liittyvät usein vatsakipuun. Lisääntynyt vesimäärä, joka kertyy suolen sisään ja lopulta aiheuttaa ripulia, lisää suoliston ärsytystä. Erityisesti pehmeä, nestemäinen jakkara, joka kulkee suolen läpi tavallista nopeammin, on elimistön rekisteröimä epätavallinen ja siihen liittyy usein yleinen pahoinvointi. Suurentuneen vesimäärän suolistossa lisääntynyt ilman kertyminen suolistossa voi myös aiheuttaa kipua, mikä voi johtaa vatsan kouristuksiin.

Vatsakipu - mitä tehdä? Lisätietoja täältä.

Kouristukset oireena

Ripuli ja ilmavaivat, jotka johtuvat usein kehon lisääntyneistä magnesiumpitoisuuksista, voivat osoittautua melko tuskallisiksi. Liiallinen ilman kerääntyminen vatsaan voi aiheuttaa suolen osien puristumisen vatsassa, sylkirauhasessa tai muissa vatsan elimissä. Liittymiseen liittyvä täyteläisyyttä pidetään usein myös epämukavana.

Vatsan elinten akuutin turvotuksen lisäksi vatsan kouristusten syyt voidaan jäljittää myös suolien venytykseen. Vastauksena venytykseen suoliston seinämän lihakset supistuvat kouristuksellisesti, mikä aiheuttaa voimakasta kipua.

Lue myös artikkeli: Vatsakrampit ja ripuli.

Diagnoosi

Suurempi magnesiumpitoisuus laukaisee ripulin, voidaan selvittää yksinkertaisilla laboratoriokokeilla. Verikokeella voidaan tarkistaa, kuinka suuri veren magnesiumpitoisuus tosiasiallisesti on.

Lisääntynyt magnesium tarjonta lisää myös pitoisuutta veressä. Tätä voidaan havainnollistaa hyvin verituloksia käyttämällä. Jos magnesiumpitoisuus nousee, ei kuitenkaan voida varmasti sanoa, johtuuko tämä lisääntyneestä magnesiumin saannista ruoasta tai tableteista. Vähentynyt magnesiumin erittyminen voi myös olla syy. Magnesium erittyy pääasiassa virtsaan ja lisääntynyt magnesiumpitoisuus jatkuvasti alhaisella tai normaalilla magnesiumin saannilla voi viitata munuaisten vajaatoimintaan. Tässä tapauksessa on aloitettava lisädiagnostiikkavaiheet.

Kuinka välttää ripulia magnesiumin jälkeen

Lisättäessä magnesiumia on tärkeää kiinnittää huomiota määrään. Useimmissa tapauksissa tasapainoinen, terveellinen ruokavalio voi ylläpitää magnesiumitasapainoa ja kehossa on harvoin kohonnut tai vähentynyt magnesiumpitoisuus. Elintarvikkeita, joissa on paljon magnesiumia, ovat pähkinät, kokonaiset jyvät ja palkokasvit.

Mahdollisen magnesiumvajeen torjumiseksi tulisi ensin yrittää kuluttaa lisääntynyt määrä näitä elintarvikkeita. Sitä vastoin, jos olet kuluttanut liian paljon magnesiumia, sinun tulee välttää sitä. Keinotekoisesti toimitettua magnesiumia, esimerkiksi tablettien muodossa, tulisi myös välttää tai ainakin vähentää ripulin sattuessa.

Voiko magnesiumin puutos aiheuttaa ripulia?

Magnesiumipuutos on usein havaittavissa erittäin epäspesifisten oireiden kautta. Näitä ovat lihaskrampit, väsymys ja ripuli. Ripuli ei kuitenkaan ole usein pysyvä, mutta esiintyy vuorotellen ummetuksen ja pahoinvoinnin kanssa. Jokaisen, jolla on ripulia ja jolla on olemassa oleva magnesiumipuutos, tulisi myös muistaa, että tämä pahentaa tätä puutetta, koska magnesium imeytyy huonosti verenkiertoon ripulissa.

Jos useita näistä oireista esiintyy ja magnesiumin puute on mahdollinen syy, tämä puute tulisi korjata, koska puute voi johtaa vakaviin komplikaatioihin. Esimerkiksi sydämen rytmihäiriöt, tajunnan vajaatoiminta tai jopa vakava painonlasku voivat laukaista.

Magnesiumvajeen oireita? Lue lisää täältä.